Auto-suggestion : le super-pouvoir que tu utilises déjà (sans le savoir)

Auto-suggestion, pensées positives, méthode Coué….

Ces trucs-là te parlent ?

Si tu me connais un peu tu sais que je ne suis pas forcément un grand fan du développement personnel.

Mais quand même, je dois avouer que ce sujet demeure intéressantr, c’est pourquoi je veux t’en parler ici.

Imagine que ton cerveau est un logiciel.

Toute la journée, tu tapes des commandes dedans : “je suis nul en maths”, “je vais encore rater ce rendez-vous”, “ça ne marchera jamais pour moi”…

Et ton cerveau, bien docile, exécute.

Pas de mise à jour, pas de bug report, pas de “es-tu sûr ?”.

Résultat ?

Tu programmes ta propre vie en mode “échec” sans même t’en rendre compte.

Et c’est là qu’entre en scène l’auto-suggestion.

 

Un peu d’histoire (et de magie)
Le concept d’auto-suggestion a été popularisé au début du XXe siècle par Émile Coué, un pharmacien français du début du 20ème siècle (rien à voir avec l0’animateur de télévision…)

Le mec avait remarqué que ses patients guérissaient mieux quand ils croyaient profondément que le médicament allait les aider.

Un jour, il a commencé à répéter cette phrase culte :

👉 “Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.”

Résultat : des milliers de personnes ont vu leur état s’améliorer rien qu’en se répétant cette petite formule matin et soir.

Pas de potion magique, ni de rituel étrange : juste la force des mots implantés dans l’esprit.

Depuis, des générations de coachs, de psychologues et d’entrepreneurs se sont emparés de cette méthode.

Et tu sais quoi ?

Elle reste terriblement actuelle.

Comment pratiquer l’auto-suggestion ?
L’auto-suggestion, c’est comme aller à la salle de sport.

Si tu fais 10 pompes une fois dans ta vie, tu ne finiras pas sur la couverture de Men’s Health.

Par contre, si tu répètes un mouvement simple tous les jours, ton corps (et ton esprit) changent.

Voici la recette :

Choisis ta formule magique

Exemple : “Je construis chaque jour un business qui grandit”, ou “Je suis capable d’apprendre ce qu’il faut pour réussir”.

Évite les phrases vagues du genre “je veux être riche” et préfère les affirmations positives, précises et réalistes.

Répète souvent…

Le matin au réveil et le soir avant de dormir.

À haute voix si possible, car la voix grave ton affirmation encore plus fort dans ton subconscient.

Visualise

Imagine ton objectif déjà atteint.

Ressens la fierté, le soulagement, la joie.

Ton cerveau adore les images, alors donne-lui du cinéma en 4K.

Persévère

Ce n’est pas un sort instantané.

Les effets apparaissent au fil des jours, comme une graine qui germe sous la terre.

Les avantages de l’auto-suggestion  (attention, liste non exhaustive)

Reprogrammation de ton mindset : tu remplaces “je ne peux pas” par “je peux apprendre”.

Motivation quotidienne : ton cerveau se souvient de ta direction, même quand le moral baisse.

Clarté des actions : quand tu dis souvent “je développe mon business avec constance”, tu auras plus de chances d’agir en ce sens.

Résilience : les coups durs sont moins dévastateurs, parce que tu as un discours interne positif qui te soutient.

Les risques de l’auto-suggestion  (oui, il y en a)
La pensée magique : croire que répéter “je suis millionnaire” suffira à faire tomber l’argent du ciel.

Spoiler : sans action, ça ne marche pas !

Les affirmations trop éloignées de la réalité : si tu pèses 110 kg et que tu répètes “je suis champion olympique de course à pied”, ton cerveau risque de lever les yeux au ciel et d’installer un bug de crédibilité.

La culpabilité : certains pensent que s’ils n’ont pas de résultats rapides, c’est parce qu’ils “n’ont pas bien pratiqué l’auto-suggestion”.

Or l’auto-suggestion est un levier, pas une baguette magique.

Le lien avec le business en ligne

Le business en ligne, c’est un peu comme un marathon avec des obstacles invisibles.

Tu avances, tu tombes, tu doutes, tu compares ton parcours avec celui des autres, et parfois tu as envie d’arrêter.

C’est là que l’auto-suggestion devient ton bouclier.

Quand tu répètes chaque jour “Je progresse un peu plus chaque jour”, tu apprends à apprécier les petites victoires (une nouvelle inscription, un message positif, un clic de plus sur ton site).

Lorsque tu t’implantes dans la tête “Mon système attire les bonnes personnes à moi”, tu transformes tes actions en habitudes alignées : tu publies, tu contactes, tu proposes, tu oses.

A chaque fois que tu dis “Mon business est en croissance constante”, même dans les moments de creux, ton cerveau cherche inconsciemment des preuves qui confirment cette phrase… et devine quoi ?

Il en trouve.

Auto-suggestion et duplication
En MLM ou dans tout modèle de business en réseau, la simplicité est reine.

Si ton équipe te voit pratiquer l’auto-suggestion avec régularité, ils copieront.

Et ça change tout.

Imagine une équipe entière qui se répète chaque jour : “Nous attirons des clients heureux et fidèles”.

Tu crées une énergie collective qui soutient l’action, au lieu d’une armée de distributeurs démotivés.

Conclusion

Tu te parles déjà, alors choisis bien ton discours

Que tu en sois conscient ou pas, ton dialogue intérieur ne s’arrête jamais.

La question n’est pas “est-ce que je pratique l’auto-suggestion ?”, mais plutôt “qu’est-ce que je me répète inconsciemment chaque jour ?”.

Le pouvoir de l’auto-suggestion, c’est de reprendre les commandes.

D’arrêter de laisser ton cerveau tourner en mode “erreur 404” et de lui installer un logiciel plus utile.

Alors, demain matin, au lieu de soupirer devant ton café en te disant “pfff, encore une journée compliquée”, essaye plutôt :

👉 “Aujourd’hui, je fais un pas concret vers la liberté que je veux.”

Tu verras : ton cerveau obéit toujours.

Reste à choisir les bonnes commandes.